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長壽專家:健康老化最好的5種營養品 - 天下雜誌
部分研究顯示,維他命D不足也與憂鬱有關,攝取足夠的維他命D獲許能改善整體心理健康。 大腦不會製造維他命D,所以你必須透過外部來源獲得,包括食物、陽光 ...
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