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維他命d食物
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維生素D缺乏怎麼辦?林醫師推薦:『補充食物營養+定期日曬!』
林正宗醫師表示:雖然市面上有維生素D的營養品可以補充,部分食物如肝臟、蛋黃、肉類、黑木耳、鮪魚、鮭魚、鯖魚等深海魚,以及一些曬過的香菇,都含有 ...
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