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長者常吃「維生素D」恐致命? 國衛院:失智、死亡風險增2倍
哈佛大學公衛學院指出,自然界中較少富含維生素D的食物,蘊含量較高者為深海魚類(如鮭魚、鯖魚)、鮮乳、蛋黃、起司與曬乾香菇。另外,曝曬於紫外線中亦 ...
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