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維他命d食物
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維生素D食物有這9種,非常好的健康食品
其他富含維生素D的食物包括沙丁魚,在每100克沙丁魚中,我們發現272IU維生素D,這是68天的推薦劑量,其它脂肪的魚是一個豐富的維生素D,一個部分100克鰈是 ...
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