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維他命d睡前吃
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不只是鈣的好朋友!專家推薦維他命D(維生素D)的功效與好處
等等,鈣鎂有放鬆肌肉、穩定神經的功效,若挑選天然萃取好吸收的成分(e.g. 海藻鈣、海洋鎂),睡前吃更有助於提升睡眠品質,可謂一石二鳥的好處!
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「維他命d睡前吃」
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