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一天一D: 維他命D幫你顧健康 - 第 94 頁 - Google 圖書結果

如果你打算吃維他命D來改善失眠問題,建議要在白天服用,因為報導顯示維他命D和褪黑激素有拮抗問題,所以晚上服用維他命 D,會讓褪黑激素下降,反而影響睡眠(這只是有可能) ...

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