為什麼這篇維他命d3睡前吃鄉民發文收入到精華區：因為在維他命d3睡前吃這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Qball (變成一個瘋子-.-)看板BabyMother標題[寶寶] 服用維他命D3的最佳時間...
最近幫三歲孩子買了維他命D3滴劑來補充
每天一滴
但對於何時服用眾說紛紜
我有看到一說是晚餐後服用，但發現這兩天他每天五點多就醒來，以前至少可以睡到六點
半七點左右
又上網看到說維他命D會影響退黑激素的分泌，會影響睡眠
但維他命D3的功用之一不就是會有好的睡眠嗎？
所以到底要什麼時候吃比較好呢？
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推 bault731 : 我是早餐飯後讓我兒子吃 08/12 06:35
推 fpiisgh : 我在午餐跟飯一起吃 08/12 08:51
推 jean0914 : 我是用寶乖亞+D的滴劑 每天睡前奶之前喝五滴 十一點 08/12 09:13
→ jean0914 : 半睡下去 隔天早上十點起床（六點有補奶） 08/12 09:13
推 freda1 : 中午飯後 08/12 10:16
推 eatandsleep : 影響睡眠？我家9點睡前奶滴 睡到隔早7-8點@@ 那我 08/12 10:36
→ eatandsleep : 改時段餵好了......說不定睡更久！ 08/12 10:36
推 kernal : 借問不小心滴超多 會怎麼樣嗎 每次搖都會好幾滴一 08/12 11:16
→ kernal : 次跑出來 08/12 11:16
推 ring5611 : 同樓上，21:00睡前奶時5滴，早上8~9點起床。夜間親 08/12 11:17
→ ring5611 : 餵補奶 08/12 11:17
推 purin0819 : 維生素d脂溶性不要攝取超過建議量哦 08/12 16:24
推 lisa87805700: 我記得醫生好辣的江醫生建議劑量比較高，所以我一 08/12 17:52
→ lisa87805700: 天都用兩滴三滴@@ 08/12 17:52
推 suction : 江醫生的書是寫以減少疾病為目的 根據哈立克博士的 08/12 19:05
→ suction : 研究 0-1歲嬰兒每日攝取量400-1000iu （安全範圍200 08/12 19:05
→ suction : 0iu） 08/12 19:05
→ suction : 所以我是給1-2滴 400-800iu 08/12 19:05
推 musicnini : 3歲還需要特別補充維他命D？只有六個月大前很少出門 08/12 22:43
→ musicnini : 時用過耶 08/12 22:43
推 suction : 可以補充 真的想確定可以抽血驗看看(但據說九成的 08/12 23:08
→ suction : 國人都不足) 08/12 23:08
推 petitebabe : 我家大人都有在吃了，小孩當然可以吃 08/13 02:15
→ petitebabe : 公公婆婆健檢出來，兩個都不足 08/13 02:16
推 sowhat1981 : 我是早上起床就滴 滴完再刷牙 08/14 08:10