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d3可以晚上吃嗎的原因和症狀，PTT、YOUTUBE和台灣e院的 ...

因此，维生素D3最适合补充的时间是一日三餐的正常时间。按照一天的时间来看的话，早餐和午餐的时间会更适合，尽力不要在晚上睡前来进行补充就好。

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