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健康網》保健食品何時吃最有效？ 營養師：餐前餐後差很大

保健食品最適合吃的時間○適合空腹吃1、益生菌：在空腹沒有食物干. ... 6、助消化（如：消化酵素、胃酸、膽汁）當然要跟食物一起吃才能發揮幫助消化 ...

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