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維他命C功效有哪些？緩釋型維他命C又是什麼？營養師來解答

蔬菜 水果含有的維他命C含量是較為豐富的，但會容易受烹調或儲存而流失，加上現在人外食頻率較高，能獲取的蔬果量遠不及政府建議每日蔬果579，因此 ...

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