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維他命c葉黃素一起吃
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葉黃素功效有哪些?營養師教你葉黃素什麼時候吃、攝取量多少
葉黃素 為脂溶性維生素,建議在白天飯後食用,因為食物中的油脂會促進膽汁分泌,增加葉黃素的吸收效率。而如果是從食物中攝取,則需注意烹調方式。雖然蔬菜 ...
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