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郭婞淳: 舉重若輕的婞念 - Google 圖書結果

... 吃的欲望;第二階段是偶爾還是會超過,但會想辦法把體重壓下來;第三階段就會從平常 ... 早上的體重就會做為每日飲食的基準,晚上的體重數字則是要了解當天飲食是否過量。大 ...

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