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維他命c早上吃還是晚上吃
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營養補充品|隨便搵時間食都可以?夜晚食補充品會唔吸收?
但到底鈣片、維他命、葉酸這些常見的營養補充品,怎樣食、何時食才有最好效果?要在早上吃還是睡前吃?飯前或是飯後食?可否與藥物混着吃?一旦食錯 ...
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