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維他命C怎麼吃最好？營養師解析真實功效＋維他命C高含量 ...

吃維他命C具有幫助身體修復的作用，因此余朱青營養師表示在睡前、起床後都很適合補充，另外在大量出汗時也會造成微量營養素流失，因此運動後、發燒、久待 ...

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