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維他命C何時吃最好？

飯前、飯後，維他命C何時吃最好？ ... 那到底該飯前吃，還是飯後吃？傳統水溶性維生素多半建議飯後吃，延緩胃排空的時間可以增加其吸收，然新劑型的維生素C油膏為避免其膠囊 ...

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