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好累無力常抽筋?吃這些食材不用苦吞B群 - 早安健康
下列將分別介紹有益腦部(心理)的維他命B1、B6、B12、菸鹼酸、和葉酸的攝取方式、食材及功效。 維他命B1—— 增強好奇心、提升專注力. 維他命B群是水溶性維他命,特徵是易 ...
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