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營養師分享7個藜麥功效與禁忌！過量攝取易引起腸道不適！

營養師Cherie表示，藜麥中含豐富維他命B雜， 每100克藜麥中含有0.36mg維他命B1、0.318mg維他命B2及0.487mg維他命B6 ... 【酵素減肥】 營養師拆解酵素副作用減肥原理| 自製 ...

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