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維生素B 群怎麼吃懶人包｜維他命B群功效、副作用

維生素B6，也稱為吡哆醇，每日所需1.3 毫克，維生素B6 能幫助色胺酸轉變成菸鹼素，不只有助於維持胺基酸正常代謝，增進神經系統的健康，更能維持紅血球 ...

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