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幫膽固醇瘦身！家族性膽固醇也能解決 - 醫聯網

首先是在飲食上多吃可升高HDL的食物，包括：洋蔥、黃豆、燕麥、柳橙汁、橄欖油等，以及補充鈣和維他命B3，盡量在八點前用完晚餐，並少吃點澱粉類 ...

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