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運動前吃「保健食品」=提高運動表現、瘦得越快？專家曝

Minchen說，「另一個常見的運動前營養補充劑成分，鎂也可能引發腹瀉，因此不適合於運動前攝取，菸鹼酸（維生素B3）也是引起手腳刺痛的原因之一，雖然無害 ...

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