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該吃B群還是推薦吃綜合維他命？綜合維他命怎麼選？ 讓專業 ...

一般B群基本上含有8種B群維生素，分別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、泛酸、 ... 食物型態來源的保健食品，最多也只有8種天然B群，很少看到22種營養素全是天然來源。

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