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維他命B12｜咖啡與維他命B同吃減效用？晚服失眠或助眠解構3 ...

服用B雜的時間有人說早上，也有人建議睡前吃比較好，但其實什麼時候吃都可以！因為B 群是幫助身體代謝的輔酶，並不像咖啡因具有神經興奮的作用，只要 ...

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