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維他命、保健食品怎麼吃？醫師：這些時間點服用，安定神經

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好 ... 若是三酸甘油酯高的人，可在晚上補充魚油，因脂肪合成多在晚間。

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