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维生素d早上吃好还是晚上吃好

维生素d最好选择在早上吃，半后饭小时进行口服，有利于维生素d的转化和吸收，如果在晚上吃很容易对胃肠增加负担，不利于吸收。维生素d可参与钙和磷的代谢，可促进吸收 ...

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