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(睡眠5)維他命D3,高劑量助深度睡眠,睡得精神飽滿,柏格醫生(Dr ...

在這段視頻中，柏格醫生談到了如何用維生素 D 獲得更多恢復活力的睡眠。高皮質醇會耗盡維生素 D ，維生素 D 不足會提高皮質醇。身體的許多部位， ...

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