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要美白，不能吃什麼？ - 長庚美容醫學中心

要美白，大部分的人都知道要多吃含有豐富維他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭樂、奇異 ... 否則黑色素的製造原料一多，就容易使皮膚變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。

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