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維生素C該補充嗎？營養師解密：一天吃半顆芭樂就夠

延伸閱讀：抗壓、護血管不能沒有維生素C！小心菜這樣保存，維生素C變少 ... 抑制黑色素細胞生成時的關鍵酵素，因此維生素C一直以來都被視為皮膚神藥。

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