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維他命C不能和什麼一起吃？維他命C功效、吃法一次看！

睡前也是一個食用維他命C的好時間，當我們在睡眠狀態時，代謝會變慢，可以拉長維他命C存留在體內的時間，間接使維他命C更好的被人體吸收與利用。 我需要補充維他命C嗎 ...

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