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想要皮膚白皙要吃什麼？營養師：別指望靠吃來美白 - 元氣網

但是理論歸理論，食物中的維生素C真正能發揮的這個作用微乎其微；至於其它的營養素，無論是維生素E、維生素A，還是其它，都沒法幫助皮膚變白；靠吃變 ...

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