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B群「早上or睡前吃」最有效？專家答案網驚呆服用時段大公開

許多人不僅會選在一早吃，還會避開晚上吃就怕睡不著。但營養師李婉萍指出，翻來覆去睡不著，可以選擇B6為主的B群補充；藥師廖偉呈也表示，B6可穩定 ...

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