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睡前何時吃？1圖秒懂服用- 睡前維他命c

另外晚上吃維他命C並不睡前吃：睡眠時身體樣會消耗營養和能量，睡前補充維他命C，可以使睡眠時讓在進行修復的器官得到充足的營養，提升其作用。 維他命C不能和什麼起吃 ...

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