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健康網》澱粉類主食也有纖維16款比一比紅豆第一名

綠豆 、紅豆、燕麥，膳食纖維量豐富，可部份取代白飯、白麵條等精緻澱粉。（資料照） · 以每100g為基準所含的膳食纖維量。（圖取自高敏敏營養師粉絲專頁）.

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