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減肥減脂餐（286卡路里）：番茄龍利魚粉絲湯的詳細做法

原料. 番茄: 2隻， 去骨龍利魚: 1條， 綠豆粉絲: 1把， 魷魚: 2片， 花椰菜: 7小朵， 秋葵: 1根， 姜: 2片. 步驟. 1準備所有食材. 2番茄切塊，龍利魚切塊，粉絲泡水.

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