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減肥不吃澱粉會折壽？達人教你這樣吃健康瘦

研究人員得到結論，發現每天熱量攝取中從碳水化合物獲得一半卡路里的人， ... 糖指數也跟著升高，所以別以為冬粉是綠豆做的，它是一種糊化澱粉，一吃 ...

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