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減醣飲食是什麼？給減醣新手的四個飲食關鍵！ - 營養N次方

國人普遍喜歡吃炒麵、羹飯、蛋糕、餅乾、麵包、含糖飲料等精緻碳水化合物，通常有高熱量、高糖、高精緻澱粉的問題，消化過程中容易引起胰島素大量分泌， ...

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