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一張表告訴你》紅豆、紅豆湯、紅豆水，哪個營養成份最高？

紅豆，在營養學上基本是屬於澱粉類，每20公克=1分主食，約含70大卡熱量、2公克蛋白質和15公克碳水化合物。紅豆加水可煮成了紅豆湯，紅豆湯因其中紅豆的料 ...

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