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吃豆類可以減肥？吃錯會變胖！3大豆類吃對降血糖、顧血管

一般最常吃的紅豆、綠豆、花豆、皇帝豆等，都歸類在澱粉類，它們也有 ... 四季豆、長豆、烘豆、荷蘭豆、甜豆等，通常蔬菜類的豆子，熱量幾乎是澱粉豆 ...

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