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煮綠豆放這兩樣東西，清熱解毒，氣血雙補| 花生 - 新唐人電視台

為了平衡營養，彌補其中脂肪和蛋白質的不足，所以要加花生和大米。 花生中鈣和鋅的含量極高，多食花生，可以強健骨骼、健腦增強記憶力，還可激活中老年人 ...

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