明天是2021年7月22日（大暑）
俗話說：「大暑要熱透，才有好年冬」

「大暑」是全年溫度最高、陽氣最旺盛的節氣
在養生保健中有「冬病夏治」、「寒病夏治」
意思就是一些在冬季比較容易發作的病
應該在夏季治療
例如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痺症等陽虛症

來來來愛佳小老師上線
幫大家整理一些
關於「大暑」預防保健的禁忌
忌油膩（防止腸胃病）
忌冷飲（防止支氣管炎）
忌空腹飲茶（傷胃）

那做什麼有幫助呢？

宜以清為補
例如像是綠豆湯、番茄、紫菜、薏仁、南瓜、蓮子湯等
都是清補&補氣、強健脾胃的

還有一個給五顆星好評的🌟
宜服用 #susenjimofa
清熱排毒、溫和
保養調理腸胃、改善宿便&便秘
補充營養、補足維生素C、提升免疫力
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不多說！記得 24節氣中
無論哪一節 都「宜服用 #susenjimofa」
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📌考考大家：夏天這麼熱🔥但你知道為什麼還會感冒嗎？
　
從中醫觀點來看，感冒並非都是因為「受寒」所引起的喔😲在中醫領域裡所提到的致病原理，共有這6️⃣項「風、寒、暑、濕、燥、火」，當這些治病原理超出人體負荷，也就會讓我們生病🆖那像是夏天#暑氣 #濕氣 特別的多，就有機會造成所謂的 #夏日感冒
　
所以夏天也會感冒的，千萬不能疏忽對身體的照顧喔👍👍👍那夏日感冒常見的有下方兩種常見類型，為大家做介紹：
　
#暑濕感冒
◆症狀-咳濃痰、流粘稠鼻涕、發熱、倦怠、頭痛頭暈、缺乏食慾、口乾舌燥
◆成因-氣溫炎熱、環境潮溼、吃了過多熱性食材，讓身體濕熱爆表
#如何清熱去濕？
◆食療緩解-宜喝綠豆湯、銀耳蓮子湯、可食水梨、西瓜
◆調養禁忌-忌吃高油、甜品、辛辣炸烤等熱性食物
　
#寒濕感冒
◇症狀-頭痛、流清鼻涕、腹脹腹瀉、無法出汗
◇成因-氣候濕熱而滿身大汗，又喝冰飲吹冷氣，導致寒邪入體，毛孔閉合無法排濕
#如何祛寒散濕？
◇食療緩解-宜喝桂圓紅棗枸杞茶、薑茶溫暖身體、把汗逼出(驅濕)
◇調養禁忌-忌吃冰品、少吃生食(生菜、生魚片)、洗完頭應立即吹乾
　
#暑假出遊
#易出現以上夏日感冒症狀
　
#針對症狀
#記得要吃對食物才能緩解喔

【極短篇｜七月半系列｜偷語者剪溜】
　　
張君雅小妹妹，妳阿嬤回來看妳囉

　　　　
《頭七》
　　
這個時候，厝邊頭尾都睡了吧，唯獨轉角那間平房燈火通明。
　　
以前哪會在半暝出來亂走，雖說住了幾十年，一個人走也是會怕。現在身邊有四位少年兄跟著，反而心安。
　　
隨著他們從窗戶爬進家裡，摺疊桌上放滿雞鴨貢品，牛頭將軍說亥時得走，叫我把握時間。
　　
他們四位坐下來吃宵夜，讓我自己走走看看。

住了一世人的厝，不過離開幾天，卻感覺有點生份。
　　
看到櫃子那包還沒拆的綠豆，心肝就酸，本來打算煮綠豆湯給阿孫喝的，他常說，夏天就是要喝阿嬤的綠豆湯。
　　
可惜來不及煮了，天氣還這麼熱。
　　
經過阿孫的房間，房門關得緊緊，不知好睏嗎？
　　
我最煩惱這個阿孫，都要上小學了，還不敢一個人睡，要跟我擠一張床。啊，以後他若半暝踢被子著涼了怎麼辦？
　　
隔壁房間傳來說話聲，我貼在門上仔細聽，阿孫臭奶呆問：
　　
「爸爸，阿嬤呢？我要跟阿嬤睡。」
　　
「阿嬤在睡覺啦，你要乖。」阿成邊講邊吸鼻涕，若講無牽無掛是騙人的，聽到他們父子倆的聲音，一雙腳就捨不得走。
　　
客廳中央擺著一張我的相片，十幾年前拍的。那時阿成還笑說，「母啊，妳少年時一定很水。」
　　
呵，那是當然，那時要追我的人都排到隔壁庄了。
　　
「準備啓程了。」馬面將軍先從灶腳走出來，還打了個飽嗝。
　　
棺材邊放著一盆洗臉水，我低頭沾溼一旁的毛巾，仔細擦臉抹身，再將毛巾掛回盆上，原先白蒼蒼的毛巾，變得又黃又舊。
　　
踏過家門口那堆麵粉，我回頭看見自己的相片，不知道阿孫可認得出來那是誰？

　　
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鬼月禁忌多，回家讀小說最好。
故事柑仔店
與你相約每個日落時分。
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