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莧菜要焯水嗎莧菜有什麼功效和作用？ - 壹讀

其營養豐富，鈣含量比同等重量的牛奶還高，且含有利於鈣吸收的維生素K，是蔬菜中的補鈣冠軍。 莧菜按顏色分為紅莧、綠莧和彩莧三種。紅莧葉片紫紅色，口感 ...

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