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喝綠茶能造成失眠嗎喝了綠茶為什麼睡不著 - 養生百科館

綠茶 中咖啡因是導致睡不著的主要原因。 咖啡因會刺激神經，導致腎上腺激素分泌升高，機體精神亢奮。可以食用一些降低腎上腺激素的物質， ...

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