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喝了绿茶睡不着怎么办绿茶喝多了会失眠吗 - 乐哈健康

绿茶 中咖啡因是导致睡不着的主要原因。咖啡因会刺激神经，导致肾上腺激素分泌升高，机体精神亢奋。可以食用一些降低肾上腺激素的物质，如含有酸枣仁 ...

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