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喝了綠茶睡不著怎麼辦綠茶喝多了會失眠嗎 - 每日頭條

綠茶 中咖啡因是導致睡不著的主要原因。咖啡因會刺激神經，導致腎上腺激素分泌升高，機體精神亢奮。可以食用一些降低腎上腺激素的物質，如含有酸棗仁 ...

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