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綠茶咖啡因睡不著
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https://www.zhihu.com/question/306458372
为什么下午2点后喝绿茶,晚上会睡不着?你有没有这样的体验 ...
你这种情况主要是体质差异,茶叶中致人兴奋的主要物质是咖啡碱,由于每个人对咖啡因代谢的能力不同,平均来说,咖啡因在体内的半衰期,大约能维持3~4个小时,但有些人的 ...
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