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綠花椰菜處理
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跟著季節吃就對了,本土青花菜上市囉【愛妻減醣便當】 - 壹週刊
今天的便當菜色有:清燙白綠花椰菜、青椒起司烘蛋、香煎味噌豬排與南瓜 ... 處理成一小朵一小朵,用滾水煮3~5分鐘,冷卻後冰在冷凍庫,隨時拿出來就 ...
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