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吃飯要照順序！ 減肥飲食看顏色...先綠後紅最後白 - ETtoday ...

減肥 要先吃綠色蔬菜！（圖／達志／示意圖）. 吃完蔬菜後可以攝取一些肉類、魚類烹調而成的「紅色」主菜，接著攝取「白色」的米飯、麵條、麵包等碳水 ...

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