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不同顏色的蔬菜，營養價值大不同，吃對了才能健康瘦身！

綠色蔬菜 ，含有豐富的葉酸，葉酸對胎兒的作用極其重要，更含有較高的維生素C、類胡蘿蔔素、鐵和硒等微量元素。 紫色蔬菜，富含花青素，具有強有力的抗氧化 ...

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