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最近很火紅的綠拿鐵,你喝了嗎?營養師教你喝出健康! – 媽媽…

減重綠拿鐵正確喝法2:注意補充蛋白質忽略蛋白質攝取是許多人喝綠拿鐵常犯的錯誤。佐佐木瑠美強調,蛋白質需要的消化吸收時間比起糖,脂質更長,因此能更有飽足感。

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