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便秘、小腹變大怎麼辦？營養師分享順暢有感「綠拿鐵」配方

只要準備好3種食材，照著蔬菜水果2:1原則，這杯黃金順暢配方「地瓜葉牛奶」全家大小都可以一起喝。 準備材料：. 1.川燙地瓜葉一碗：連葉帶梗滾水川燙50秒 ...

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