2020鼠來寶迎春花卉展
玟成宛蓉邀您百花齊放

一年一度高雄市勞工花市春節恭喜過好年花卉展熱鬧登場囉!
各式年節花卉應有盡有，如應景的蘭花，富貴菊、火鶴花、水仙花、金蜜桔、百合、菊花、劍蘭、銀柳…等漂亮應景的花卉盆栽給您銅板價，走過路過千萬別錯過，增添喜氣陪您過好年。

玟成是現任高雄市花卉協會的理事長，玟成邀請大家用行動支持花農，現場大大小小數萬株的各種花卉，全部都是花農辛苦栽種的，「每一株每一朵都是花農辛苦的結晶」，歡迎市民朋友用鼓勵花農的心情，把他們辛苦栽種的花卉買回家，「陪大家過新年」。

宛蓉長期關心農業、關懷長輩休閒娛樂，特於活動現場分享健康飲食概念並分享地瓜葉豆漿予現場民眾品嚐，再加上我們YOYO舞蹈團可愛的大小朋友帶來精湛的舞蹈表演及我們關懷地球協會幹部葉進生老師所演奏薩克斯風動聽的樂曲，都讓整個活動無冷場，深獲大家一致的讚賞。

勞工花市花農們為了感謝市民朋友長期對花農的捧場，今年推出銅板歡喜價，五十元有找的各種年節應景的吉祥花樹，歡迎愛花的民眾採買，增添過年的喜氣氣氛喔!

宛蓉在此感謝多位來賓蒞臨現場，農業局吳芳銘局長、社會局黃淵源局長、前鎮區李幸娟局長與大家同歡，高雄市關懷地球協會創會榮譽理事長鄭富仁、蔡天送理事長在活動後於現場發放福袋給鄉親們，在過年前先給大家拜個早年，祝福「相招逛花市」的鄉親好朋友花開富貴、健康快樂過好年。

『2020鼠來寶迎春花卉展』
即日起到1月18日至2月2日為期16天，春節期間不間斷，勞工花市是高雄市「小確幸」的幸福消費地標，迎新春逛花市多買一些花卉回家佈置又可以用行動鼓勵在地花農喔!

#宛蓉玟成邀您逛花市
#迎新春過好年
#用行動關心在地花農
#百花齊放小確幸有感
#勞工花市洋溢春節不打烊
#郭玟成高雄市花卉協會的理事長
#2020鼠來寶迎春花卉展

十年樹木 百年樹人
健康活力 青春洋溢

興仁國中舉行108年度創校39周年校慶運動會，宛蓉承蒙校方邀請，參加這個充滿活力的慶祝活動，內心感到非常的榮幸，推動低碳飲食沒有假期，藉由校方校慶之際，宛蓉號召高雄市關懷地球協會進入學校活動現場做宣導並分享地瓜葉豆漿；健康給力，師生、家長們均能活力充沛。

興仁國中專業熱情的教師們在王文正校長帶領之下及家長會長林晏齋無私奉獻，興仁國中校務一路成長茁壯並培育出許多優秀的子弟。

宛蓉長期守護莘莘學子，臺灣未來主人翁的未來，積極爭取學校軟硬體建設，興仁國中是前鎮草衙學生人數眾多的校區，在校園安全設備上，學校攝影機監視系統已使用7年之久，達報廢年限，且於105年9月遭莫蘭蒂及梅姬二個強颱侵襲，導致多數攝影機故障，宛蓉積極爭取增設汰換監視攝影系統及緊急求救鈴設備，嚇阻不法人士，以加強校園學習環境之安全。

此外由於興仁國中第一棟藝術大樓缺少無障礙電梯設置，為保障身心障礙者權益師生安全，宛蓉積極爭取經費約4百萬元興建一座無障礙電梯。

興仁國中理學大樓校舍因使用年久建物四樓走廊防水失效，且鋼筋鏽蝕嚴重造成混擬土剝落，頂板白華、滲水嚴重，耐震係數不足，有危樓疑慮，在宛蓉數次的質詢下，爭取經費總計1,718萬407元於108年度辦理耐震補強工程，已於108年8月22日完工、另外美樓屋頂漏水，市府核定經費177萬元做防水隔熱修繕，亦於108年6月10日完工還給師生們一個安全、舒適校園。

在教學的硬體設備上，宛容爭取單槍投影機、美術教室轉印機，購置等軟硬體建設來增進師生在教學上的需要。
目前就讀公立幼兒園名額一位難求，由於興仁國中善樓、美樓(4樓)教室嚴重漏水，無法使用，宛蓉積極爭取經費翻修整理，釋出閒置空間供非營利幼兒園進駐校園，市府允諾於109年規劃成立非營利幼兒園，設置3班，招收76人，屆時咱前鎮草衙公共化教保服務更上一層樓。

興仁國中培育了許多優秀體育選手，宛蓉看見球員們在球場奮戰不懈的精神感到無限的感動。對這群小球員來說，為了夢想都不怕吃苦，期能成為優秀棒球選手為國效力，是他們的人生目標。為了鼓勵他們宛蓉長期投入關懷，偕同高雄市關懷地球協會送點心到現場為「興仁國中棒球隊」小選手們加油打氣。希望小選手們的棒球夢想可以因為知道背後有人相挺而高飛。

興仁國中鄰近五號公園旁，綠樹成蔭是鄰近社區長輩休閒踏青的好去處，然而週邊交通便利性不佳，無法發揮都會小森林功效，在宛蓉積極爭取下捷運局增設公共腳踏車租賃站據點，不但減少高雄市地區的空污，響應全球節能減碳，亦能提供來往的單車客享有休憩及乘涼的空間。
宛蓉是學子口中的宛蓉媽媽，宛蓉期待著我們的莘莘學子能在優良、舒適、安全的受教環境中茁壯、成長。
最後，宛蓉再次對於王文正校長、全校教職員的辛勞及家長的熱心與支持表示敬意。
同時，也祝福大家身體健康、萬事如意，校慶活動順利圓滿成功。

#孩子是國家未來主人翁
#愛教育讓我們一起向前行
#興仁國中
#成功爭取無障礙電梯設置
#成功爭取理學大樓校舍耐震補強
#成功爭取修繕美樓屋頂防漏隔熱設備
#成功爭取增設汰換監視攝影系統及緊急求救鈴設備
#公共腳踏車租賃站據點興仁國中站
＃小朋友最愛的「宛蓉媽媽」
＃爭取前鎮小港齊發展
#高雄市關懷地球協會
#蔡天送理事長

百花齊放 迎新春 恭喜過好年
高雄市勞工花市春節「花卉饗宴」花卉展熱鬧登場囉!
即日起到2月10日為期16天，春節期間不間斷，勞工花市是高雄市「小確幸」的幸福消費地標，迎新春逛花市多買一些花卉回家佈置又可以用行動鼓勵在地花農喔!

漂亮應景的花卉盆栽增添喜氣
花卉協會為了感謝市民朋友長期對勞工花市花農們的捧場，今年精心設計推出大宗如蘭花，果樹，小宗如應景的茶花、杜鵑花、大理花、富貴菊、火鶴花、水仙花、金蜜桔等應有盡有，五十元有找的草花也多得不勝枚舉。歡迎愛花的民眾前往勞工花市採買年節各種應景的吉祥花樹，增添過年的喜氣氣氛喔!

宛蓉長期關心農業，今年很高興能與農業局吳芳銘局長花卉展的開幕活動辦的健康又有活力，宛蓉於活動現場分享健康飲食概念並分享地瓜葉豆漿予現場民眾品嚐，再加上我們YOYO舞蹈團可愛的大小朋友帶來精湛的舞蹈表演及我們關懷地球協會幹部葉進生大哥所演奏薩克斯風動聽的樂曲，都讓整個活動無冷場，深獲大家一致的讚賞。

感謝多位來賓蒞臨現場，高雄市關懷地球協會鄭富仁前理事長、蔡天送理事長在活動後於現場發放福袋給大家，在過年前先給大家拜個早年，祝福「相招逛花市」的鄉親好朋友花開富貴、健康快樂過好年。

宛蓉認為勞工花市是個有情有義的地方，花農們在經濟不景氣物價齊漲之下從不漲價，但也必須仰賴消費者多多捧場，扶持辛苦的花農讓他們能更用心栽培出更美麗的花卉來分享消費者。

#迎新春逛花市
#用行動關心在地小農
#百花齊放小確幸有感

#素食 #vegan #義大利麵
【素食第74道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇青醬筆管義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇青酱笔管意大利面」

牛奶過敏的福音!! 無糖豆漿也可以做青醬料理~ 一樣香滑可口, 九層塔味道濃郁, 完全吃不出是無奶的青醬義大利麵~ Yummy!!

材料：
1.鴻喜菇
2.蘑菇
3.杏鮑菇
4.水
5.橄欖油
6.香菇
7.筆管義大利麵
8.九層塔
9.無糖豆漿

調味料：
1.鹽
2.俄力岡粉
3.百里香葉
4.洋香菜葉
5.小茴香粉

作法:
1.先將鴻喜菇、蘑菇、杏鮑菇、香菇、九層塔先清洗乾淨。

2.再把蘑菇、杏鮑菇、香菇切片狀，鴻喜菇尾部切除，將九層塔葉子一片一片摘下。

3.將九層塔葉子、橄欖油放入果汁機中，打成泥狀後，鍋中放青醬三匙炒香，再放入無糖豆漿，略炒一下，將鍋中青醬、無糖豆漿放入果汁機中，均勻攪拌，再倒回鍋中煮滾。

4.再分別將食材鴻喜菇、蘑菇、杏鮑菇、香菇煮熟，醬汁也煮到有濃稠狀，均勻攪拌。

5.之後再放入調味料鹽、俄力岡粉、百里香葉、小茴香粉、洋香菜葉，煮到醬汁出味。

6.再煮一鍋水，水滾後，放入筆管義大利麵，煮到軟硬適中，再撈起瀝乾。

7.將煮好的筆管義大利麵，放入煮好的青醬，均勻攪拌，即完成。

【素食第74道】亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇青酱笔管意大利面」
材料：
1.鸿喜菇
2.蘑菇
3.杏鲍菇
4.水
5.橄榄油
6.香菇
7.笔管意大利面
8.九层塔
9.无糖豆浆

调味料：
1.盐
2.俄力冈粉
3.百里香叶
4.洋香菜叶
5.小茴香粉

作法:
1.先将鸿喜菇、蘑菇、杏鲍菇、香菇、九层塔先清洗干净。

2.再把蘑菇、杏鲍菇、香菇切片状，鸿喜菇尾部切除，将九层塔叶子一片一片摘下。

3.将九层塔叶子、橄榄油放入果汁机中，打成泥状后，锅中放青酱三匙炒香，再放入无糖豆浆，略炒一下，将锅中青酱、无糖豆浆放入果汁机中，均匀搅拌，再倒回锅中煮滚。

4.再分别将食材鸿喜菇、蘑菇、杏鲍菇、香菇煮熟，酱汁也煮到有浓稠状，均匀搅拌。

5.之后再放入调味料盐、俄力冈粉、百里香叶、小茴香粉、洋香菜叶，煮到酱汁出味。

6.再煮一锅水，水滚后，放入笔管意大利面，煮到软硬适中，再捞起沥干。

7.将煮好的笔管意大利面，放入煮好的青酱，均匀搅拌，即完成。

★芭樂媽其他影片★
【素食第73道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇紅醬義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇红酱意大利面」│Tomato Spaghetti
https://youtu.be/u5G5oBqqBak

【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
https://youtu.be/pySsrGGStVE

【素食第71道】親子烹飪素食蔬食料理「芹菜香餅」│亲子烹饪素食蔬食料理「芹菜香饼」
https://youtu.be/OMtAdRfOvEU

【素食第70道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」│亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇素排」│Vegan Steak
https://youtu.be/jqSMY0YqLjg

【素食第69道】親子烹飪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」│亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」
https://youtu.be/TJmCRTNp8IY

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【素食第47道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒南瓜醬義大利麵＆南瓜醬義大利飯」│「无奶无蛋无酒南瓜酱意大利面＆南瓜酱意大利饭」

材料：
1.香菇
2.鴻喜菇
3.雪白菇
4.紅甜椒
5.黃甜椒
6.南瓜
7.水
8.植物油
9.無糖豆漿

調味料：
1.俄力剛粉
2.鹽
3.白胡椒粉

作法:
1.先將鴻喜菇、香菇、雪白菇、紅甜椒、黃甜椒、南瓜先行清洗過。
2.再把各各菇類，切成所需要的形狀，紅甜椒、黃甜椒切成條狀，南瓜削皮切小塊。
3.南瓜削皮切小塊，放入電鍋中蒸軟，再放入果汁機中，加一杯水和加一杯無糖豆漿，打成泥狀。
4.鍋中放三匙植物油，把鴻喜菇、香菇、雪白菇分別放入鍋中炒，再加入調味料俄力剛粉、鹽、白胡椒粉均勻攪拌。
5.然後把打成泥狀的南瓜泥放入鍋中，攪拌均勻，鍋中煮熟食材，倒入容器。
6.把筆管麵放入滾水中，悶煮十分鐘，再進行撈起。
7.將醬料分別淋在筆管麵、白飯，各別攪拌，即完成。

【素食第47道】亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒南瓜酱意大利面＆南瓜酱意大利饭」

材料：
1.香菇
2.鸿喜菇
3.雪白菇
4.红甜椒
5.黄甜椒
6.南瓜
7.水
8.植物油
9.无糖豆浆

调味料：
1.俄力刚粉
2.盐
3.白胡椒粉

作法:
1.先将鸿喜菇、香菇、雪白菇、红甜椒、黄甜椒、南瓜先行清洗过。
2.再把各各菇类，切成所需要的形状，红甜椒、黄甜椒切成条状，南瓜削皮切小块。
3.南瓜削皮切小块，放入电饭锅中蒸软，再放入果汁机中，加一杯水和加一杯无糖豆浆，打成泥状。
4.锅中放三匙植物油，把鸿喜菇、香菇、雪白菇分别放入锅中炒，再加入调味料俄力刚粉、盐、白胡椒粉均匀搅拌。
5.然后把打成泥状的南瓜泥放入锅中，搅拌均匀，锅中煮熟食材，倒入容器。
6.把笔管面放入滚水中，闷煮十分钟，再进行捞起。
7.将酱料分别淋在笔管面、白饭，各别搅拌，即完成。

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【素食第46道】親子烹飪素食蔬食料理「黃金薯餅」│亲子烹饪素食蔬食料理「黄金薯饼」
https://youtu.be/6eUhkzLd0es

【素食第45道】親子烹飪素食蔬食料理「素漢堡排＆素炸蝦球」│亲子烹饪素食蔬食料理「素汉堡排＆素炸虾球」
https://youtu.be/3vc60HwjA3E

【素食第44道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒白醬蘑菇義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒白酱蘑菇意大利面」
https://youtu.be/uX1RrNNXS9s

【素食第43道】親子烹飪素食蔬食料理「紅燒獅子頭」│亲子烹饪素食蔬食料理「红烧狮子头」│Vegetaria Braised Pork Ball in Brown Sauce
https://youtu.be/LEenmwjNF6s

【素食第42道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇總匯」│亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇总汇」│Mushrooms with Soy Sauce
https://youtu.be/12inHK0JJR4

【素食第41道】親子烹飪素食蔬食料理「蒲燒素鰻魚」 素食蔬食 亲子烹饪素食蔬食料理「蒲烧素鳗鱼」 Vegetarian Unagi Rice Japanese Grilled Eel Rice うなぎ
https://youtu.be/UUizWF2PH3c

【素食第40道】親子烹飪素食蔬食料理「日式炸蝦天婦羅」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「日式炸虾天妇罗」│Deep Fried Shrimp Tempura
https://youtu.be/3ogGhFLkzk0

【素食第39道】親子烹飪素食蔬食料理「香滷素皮絲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「香卤素皮丝」│Vegetarian Braised Dishes
https://youtu.be/tgrQMKe7mKM

【素食第38道】親子烹飪素食蔬食料理「壽司捲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「寿司卷」
https://youtu.be/UfT3HwbNMBo

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